Porque las Dietas de Moda no dan resultados firmes

En el mercado hay, literalmente, cientos de dietas que dicen, "Dicen", ser las que efectivamente te harán perder peso. Y la verdad es que si te hacen bajar de peso, yo las probé, me dieron resultados, pero por un

corto y minúsculo tiempo. El problema esta en que estas dietas se enfocan a un solo macro-nutriente (proteína, carbohidratos o grasa) o en un solo producto, como es de esperar tu cuerpo empieza a luchar contra lo que necesita para tener un buen funcionamiento. Lo que pasa es que al ingerir un solo macro-nutriente o adoptar una dieta bajísima en carbohidratos o grasa, no solo empiezas a perder peso, también empieza la perdida de musculo magro, lo cual bajara tu Ritmo Metabólico. No te alegres si empiezas a perder peso al iniciar con una de estas dietas ya que:

1.- No estas perdiendo el 100% grasa sino que en su mayoría lo que pierdes es peso en Agua.!! 

2.- Tus ansias por desear ingerir carbohidratos llegaran al limite y te pasara lo que comúnmente se llama efecto rebote.

3.- Tus hormonas estarán en desequilibrio, los cuales pueden cerrar tus esfuerzos por perder peso y ganar musculo.